حساب احتياجك من السعرات

حساب السعرات الحرارية احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية هي خاصة بك.
حساب احتياجك من السعرات. حاسبة السعرات الحرارية bmr هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص ذكر أنثى بناء على عدة عوامل مثل الطول الوزن العمر النوع ونوعية النشاط اليومي البدني. يحتاج الجسم للسعرات الحرارية لمواجهة متطلباته اليومية من الطاقة للحفاظ على الاستقلاب الأساسي كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم في اليوم في عمليات حيوية بالإضافة إلى مواجهة. حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن أو لإنقاص الوزن. حساب السعرات الحرارية يفيدك في معرفة كمية الوحدات الحرارية اللازم الحصول عليها من النشويات والدهون والبروتينات من أجل.
حساب الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية. حساب احتياجك من السعرات الحرارية اليومي والميكرو للبروتين والكارب والدهون 24 يوليو 2018 2018 07 24t15 40 00 07 00 2019 01 14t15 23 46 08 00. شرح حاسبة السعرات الحرارية. هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون نقدم إليك الحاسبة التي سوف تساعدك في ذلك.
حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون. هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص ذكر أنثى بناء على عدة عوامل مثل الوزن والطول والعمر ونوع النشاط اليومي البدني. يمكن حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية لرجل يزن 70 كيلوغراما وطوله 160 سنتميترا وعمره 30 عاما ويتبع أسلوب حياة خفيف النشاط باستخدام معادلة ميفلين سانت جوير.